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提問: 咨詢瘦身問題 問題補充: 我大學畢業到了外地工作，最近1年多接近兩年的時間，我竟然長胖了近30斤。以前的衣服都穿不上了，好難過！雖然我在飲食上不太注意，但我工作也很累啊很辛苦的，怎么還會胖這么多呢？
現在減肥產品真是讓人眼花繚亂，而且很不放心，請問有沒有真正有效的瘦身方法，最重要的是安全，便利，最好不要大量的運動，日常生活中就可以行之有效的。如果用一些藥物控制，哪種藥物最有效啊？我打算用將近半年到10個月的時間去實踐。 医师解答: 所謂肥從口入,首先一點是對高熱量的東東說NO,有時間的話,給自己定個運動計劃,量不要多,貴在堅持.
針灸減肥效果快,但反彈也快,前段時間看女朋友在吃一個牌子叫康寶萊的健康食品,據說這是營養學家也贊成的健康減肥食品,不刺激腸胃,不拉肚子,而且還能調節身體的各項機能,就是價格貴了點,要瘦也是慢慢讓你瘦下來,你可以去它的網站看看.
我就是做美容美體這行的,接觸減肥的方法很多,實在是減的快,反彈也快的.如有其他問題,可以給我發消息:)
飲食上,要做到,早飯吃的象國王,中飯要象皇后,晚飯就要象乞丐一般.